Sporten na een transplantatie

Door actief te zijn en blijven, verkleint u bovendien de kans op overgewicht en daarmee op diabetes en hart- en vaatziekten. Ook gaat sport de botontkalking door het medicijn Prednison tegen (zie ook Medicatie na een transplantatie).

Let hierop bij het sporten

Wel zijn er dingen waarop u moet letten als u meer wilt bewegen. Contactsporten met een verhoogd risico voor hard persoonlijk contact, zoals rugby en karate, raden we af. Verder kunt u de eerste zes weken na een transplantatie beter niet fietsen in verband met de genezing van de wond. Wel kunt u een hometrainer gebruiken. Als het een lange tijd geleden is dat u heeft gesport, raden we u aan om hiermee te starten onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Lees meer in het e-book Leven na transplantatie.